毎週火曜は介護保険のクラス。
1時間弱、しっかり運動した後は、
脳若特製「チャレンジシート」で
しっかりと脳の体操。
この「チャレンジシート」
計算や書き写しなど、
認知機能を鍛えるシートです。
そして、そのあとは休まず、
脳若トレーニング。
みなさん、頭から煙が出てました（笑）
スパルタとはいえ、
講座は楽しく進めることを心掛けています。
そして何より、
「できなかった」ことよりも
「できた」ことに意識を向けてもらい、
継続してもらえるよう配慮しています。
しっかりと頭を使ったあとは、
あまーいスイーツで栄養補給。
みなさん、今夜はぐっすり眠れると思います(
)zzz