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みつおか式脳若トレーニングって？ |
出張講座を中心に提供しております。
みつおか式脳若トレーニングとは、約１０００種類のカリキュラムの中から、
- 生活のワンポイント
- 記憶トレーニング
- 回想法
- 想起トレーニング
- リラックス体操
- コミュニケーションゲーム
- BB体操 等
を組み合わせ、飽きずに無理なく楽しめる脳トレーニングです。
iPadを使いますが、難しい操作は行いませんので、使うことができなかった方はいらっしゃいませんでした。
８０代の方でも直ぐに使っていただけますので、安心して取り組んでいただけます。
今、コロナ禍で求められているシニアのＩＣＴ体験に最適なプログラムになっております。
〇脳を若くする３つのポイント！！
- 新しいチャレンジ
- 人と会って話す
- たくさん笑う
＋適度なストレス、コミュニケーション！！
このポイントをコンセプトにプログラムが構成されているトレーニングです。
| トレーニング内容 |
1回の講座で下記のようなトレーニングを実施します。
これ以外にも1000種類以上のメニューを組み合わせてトレーニングを行います。
また、メニューは毎月追加され、長く受講されている方にも同じトレーニングにならないようなっています。
| ＢＢ体操 |
Brain（脳）とBody（体）の両方を使ったトレーニングです。普段使わない脳の機能を使うように促しながら、椅子に座ったまま行う簡単な体操です。
| コミュニケーションゲーム |
コミュニケーションゲームをグループで協力して行います。
| 覚えましょう |
記憶の流れを意識しながら行う即時再生を鍛えるカリキュラムです。
| 想起トレーニング |
脳の記憶の引き出しから必要なものだけを取り出すトレーニングです。
| 音読・書き取りトレーニング |
声に出して読み、書くことを習慣化することで脳の血流が良くなり、認知症予防に効果を発揮します。
| 回想法 |
当時のことを思い出し、楽しくおしゃべりすることで、心が癒されます。
| トレーニングの紹介動画 |