石原さんによる笑いヨガ、ナマステ笑いにアロハ笑い、石原さんの無茶ぶりで、わたし上田もミルクセーキ笑い（ニワトリ編）をさせていただき参加。
今日も身体も脳も楽しく鍛えました。
終了後は、カフェタイム。挽き立てアイスコーヒーや、おやつはチョコケーキパフェでした。オレンジジャムがアクセントの冷んやり美味しいスウィーツです。
物忘れが気になりだしたら、介護予防を始めませんか？！
通ってくださっている方々をみると、人生100年時代を見据えて、「将来に備える」意識の高い方々がお集まりいただいていると感じます。
家でおひとりでお過ごしのシニアさん、一週間、ほとんど誰とも話さない…なんてことありませんか？！
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是非、お気軽にご相談ください。